El próximo Martes día 23 de Marzo, saldrá a la venta ANSIESTRÉS, el libro que el equipo psicológico de ITAE ha diseñado para que cualquier persona pueda encontrar soluciones reales para el gran problema de nuestro tiempo: la ansiedad y el estrés.
Los autores de este libro son especialistas en el tratamiento de la ansiedad y el estrés. Con este manual te proponen crear tu Plan de Mejora Personal, un programa que diseñarás a tu medida y que te ayudará a identificar tus síntomas concretos de ANSIESTRÉS. A través de diferentes ejercicios y de innovadoras técnicas especificas, entenderás las causas de estos síntomas y aprenderás a gestionarlos adecuadamente. Así podrás afrontar con más eficacia tus dificultades personales y podrás hacer un cambio hacia una calidad de vida más satisfactoria.
Cambiar esta en tus manos. Diseña tu Plan de Mejora Personal y libérate de la ansiedad y el estrés de una vez por todas.
Buena lectura.
Los autores de este libro son especialistas en el tratamiento de la ansiedad y el estrés. Con este manual te proponen crear tu Plan de Mejora Personal, un programa que diseñarás a tu medida y que te ayudará a identificar tus síntomas concretos de ANSIESTRÉS. A través de diferentes ejercicios y de innovadoras técnicas especificas, entenderás las causas de estos síntomas y aprenderás a gestionarlos adecuadamente. Así podrás afrontar con más eficacia tus dificultades personales y podrás hacer un cambio hacia una calidad de vida más satisfactoria.
Cambiar esta en tus manos. Diseña tu Plan de Mejora Personal y libérate de la ansiedad y el estrés de una vez por todas.
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