lunes, 10 de enero de 2011

COMPRAR: ¿NECESIDAD, PLACER O ADICCIÓN?

Más allá de la necesidad que puede suponer, ¿Quién no ha tenido el impulso irrefrenable de comprar sin medida? Quien más y quien menos, ha experimentado alguna vez la sensación de gratificación tras comprar cosas que, en muchas ocasiones, ni siquiera necesitamos. A veces, simplemente lo hacemos por placer, o por premiarnos de alguna manera o, incluso, para animarnos.

Podría decirse que tendemos a hacerlo cuando nos sentimos bajos de ánimo, en ocasiones específicas como la época de “rebajas”, o simplemente, por placer, cuando estamos contentos. Estos comportamientos en sí, entran dentro de lo que se podría considerar común y normal. El problema aparece cuando pasa de ser esporádico a ser un hábito. Es lo que hacen los compradores compulsivos.

La oniomanía o la compra compulsiva, la realizan aquellas personas que carecen de autocontrol en el acto de comprar. Dicha actividad la realizan como “terapia” para afrontar sus problemas o las situaciones conflictivas que puedan estar viviendo. Es un falso “remedio” a sus necesidades no cubiertas. El comprador compulsivo encuentra alivio en el acto de comprar y siente que “aparca” sus penas por un momento o que afronta mejor las adversidades. En cierta manera, actúa como calmante inmediato de su ansiedad o malestar. Si bien es cierto que a corto plazo puede atenuar dicho malestar, a medio plazo, cuando se da cuenta de lo que ha hecho (y de las consecuencias frecuentemente económicas que acarrean sus actos) incrementa su sentimiento de culpa, que retroalimenta el malestar inicial. Entramos en un círculo vicioso del cual es difícil salir sin un tratamiento adecuado. Es frecuente ver en los armarios de los compradores compulsivos, excesiva acumulación de ropa, varias piezas muy similares, etiquetas colgando en artículos adquiridos hace tiempo, etc…

Estos compradores, suelen utilizar las tarjetas de crédito como forma de pago, con lo que tienden a perder el control sobre sus gastos. Así pues, las consecuencias pueden ser graves, a nivel económico, adquiriendo deudas, y quedándose sin dinero. No obstante, cuando se dan cuenta de lo que han gastado, se sienten mal y suelen aliviar su malestar comprando de nuevo.

Esta adicción no sólo tiene consecuencias a nivel personal y económico, sino que también puede tenerlas en el ámbito de pareja (divorcio), familiar (abandono de la familia), y social (conflictos); situaciones todas ellas que generan frustración y malestar y que pueden promover nuevamente la compra compulsiva.

No podemos establecer un único perfil del comprador compulsivo, ya que existen varios factores que predisponen a ello. No obstante, a nivel general, los compradores compulsivos, suelen ser tanto hombres como mujeres (aunque afecta mayoritariamente a estas últimas), con una media de edad de entre 30 a 40 años, con baja autoestima, tendencia a la inseguridad, con dificultad en el control de los impulsos, con síntomas de ansiedad y/o depresión y sentimientos de vacío, como características más frecuentes.

Si bien es cierto que el mejor tratamiento debe realizarse dentro de una consulta, os damos unos cuantos consejos prácticos orientados a la prevención.

Si piensas que puedes estar comprando de manera compulsiva:
- Ante todo, identifica aquellas situaciones o estados de ánimo que te generan el impulso de ir a comprar.
- Cuando vayas a comprar, realiza una lista previa con lo que quieres adquirir.
- No salgas a comprar en estado de ansiedad y/o depresión.
- Fija una cantidad a gastar y lleva el dinero en efectivo.
- No mires más de lo que tengas que comprar.
- No compres por catálogo o vía Internet.
- Intenta ir a comprar acompañado/a.
- Introduce nuevas rutinas que puedan sustituir el tiempo de compra.
- Busca ayuda profesional en caso de que no puedas resolverlo por ti mismo/a .

Comparte tu opinión y/o experiencias con nosotros:
- ¿Generalmente debes controlar tus impulsos de comprar?
- ¿Generalmente compras cosas que no necesitas?
- En rebajas, ¿eso se incrementa?
- ¿Tienes artículos/productos nuevos sin usar en casa?
- ¿Elaboras y sigues un presupuesto adaptado a tus posibilidades?


Para más información:
CENTRO ITAE
T 902 100 006
E info@centreitae.com
W http://www.centreitae.com

4 comentarios:

  1. Realmente existe un tratamiento para la compra compulsiva? Me cuesta de imaginar, ya que tanto mis dos mejores amigas, como yo misma compramos a menudo desenfrenadamente y a veces, inútilmente, pero como podemos mejorar eso y utilizar nuestro dinero más inteligentemente, puesto que luego tenemos en nuestros armarios ropa sin estrenar de hace más de dos temporadas.... Me da verguenza hasta escribirlo :(

    Gracias por un blog tan interesante!

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  2. Hola Marta:

    Ante todo, gracias por exponernos tu caso y por tu comentario con respecto a nuestro blog.

    Tal y como mencionamos en el artículo, cuando la compra pasa a ser un hábito y una necesidad, es cuando tenemos un problema.

    El hecho de que vayáis tres amigas a comprar, y las tres tengáis esta tendencia, no os beneficia; al contrario, puede acentuar más el problema, puesto que os puede costar más controlar el impulso, si es que estamos hablando de una compra compulsiva en toda regla; no de un día puntual.

    El tratamiento es más amplio que los consejos que damos al final del artículo. Consejos que propiamente ya pueden ayudaros. No obstante, es importante tratar y/o determinar, si hay o no algún problema de base (ansiedad, depresión, baja autoestima, etc…) y si lo hay, tratarlo, pues de ser el caso, la compra compulsiva podría ser un síntoma de algo más.

    Como toda adicción, para vencer la compra compulsiva, debemos realizar también un buen trabajo de prevención en cuanto a acudir a ciertos lugares, evitar salir en determinados momentos, no movernos en según que entornos, entre otros.

    Marta hay que tener en cuenta que estamos hablando en general, y que haría falta un análisis específico de cada caso.

    Con la información que nos facilitas, no sabemos hasta qué punto, lo que te pasa se puede considerar o no un trastorno. Todos, alguna vez, hemos comprado de más. Ahora, en rebajas precisamente, muchos de nosotros compramos cosas que quizás no necesitamos. El hecho es si esto se convierte en una necesidad o es algo puntual, para ti, y sobretodo, si no puedes controlarlo.

    También habría que analizar cuáles son las consecuencias de tus actos. En cualquier caso, te diríamos que te apuntases algunos de los consejos del artículo y en el caso de que creas que no es suficiente y que lo que te pasa va más allá del “capricho” puntual, lo mejor sería pedir ayuda.

    Estamos aquí para lo que necesites.
    Atentamente,

    EQUIPO ITAE
    T 902 100 006
    E info@centreitae.com
    W www.centreitae.com

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  3. ¡Hola! Antes que nada FELICITACIONES por vuestro blog.

    Me gustaría saber si hay alguna relación entre la autoestima y la impulsividad por comprar compulsivamente?
    Gracias.

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  4. Hola Mónica:

    Antes que nada, gracias por tu participación y por tu felicitación, justamente cuando comentáis los artículos es cuando más nos satisface la tarea que llevamos a cabo, por que vemos que el mensaje os llega.

    Como comentamos en el artículo, las personas que compran de forma compulsiva, lo hacen básicamente para calmar cualquier tipo de frustración que puedan tener o sentir.

    De alguna manera, lo utilizan como terapia para afrontar sus problemas, aunque sólo consiguen calmar la ansiedad de forma inmediata; ya que a medio plazo, vuelve o se incrementa, pues al darse cuenta de lo que han hecho y de las consecuencias, muchas veces totalmente negativas de sus actos, aún están peor.

    Evidentemente, todo ello, afecta a la autoestima. El auto-concepto de uno mismo, no es positivo. La persona, no lo hace por placer, recordémoslo. Es por necesidad, por impulso incontrolado. Parte de un malestar inicial, ya sea por una situación difícil, un bajo estado de ánimo, y/o también por una baja autoestima, entre otros. Pero es un círculo que se retroalimenta. No deja de ser una adicción, y como tal, sí afecta a la autoestima de la persona.

    Si una persona lo requiere, por que la situación le sobrepase, no debe dudar en pedir ayuda, ya que existen tratamientos altamente eficaces.

    ¡Estamos a tu disposición!

    CENTRO ITAE
    T 902 100 006
    E info@centreitae.com
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